Faz parte do tratamento fisioterapêutico e tem como objetivo o resgate da função.

Quando se fala em treinamento funcional, não é para fazer referência à sacudir uma corda ou bater em um pneu de trator. O treinamento funcional em um idoso busca recuperar a sua funcionalidade, que pode facilmente ser descrita como “a capacidade de cuidar de si mesmo”. Essa recuperação funcional está relacionada às atividades cotidianas, como sentar e levantar com segurança, caminhar e carregar um peso, levantar algo acima da linha dos ombros, manter-se de pé e em equilíbrio com o apoio de um pé só, girar o corpo e correr, por exemplo.

Essas atividades vão sendo gradativamente deixadas de lado ao longo da vida, quando elas começam a ficar mais difícil e inconscientemente optamos por parar de fazer, em vez de tomar uma atitude que vai dar mais trabalho e mudar o estilo de vida. A esse estado, damos o nome de Incapacidade Pré-Clínica.

A Incapacidade Funcional é o estado seguinte, quando o corpo não apresenta mais condições físicas de sequer realizar as atividades básicas de vida diária e depende de cuidado integral.